过度手淫对身体的危害性

过度手淫可能导致炎症、性功能障碍、不育、心理状态受影响以及身体疲劳和虚弱。建议适度控制手淫，保持健康生活习惯，多参加体育锻炼，避免沉迷手淫。
1. 引起炎症：过度手淫会导致前列腺反复充血，增加细菌感染的几率，从而引起尿频、尿急、尿痛等症状，甚至影响精液质量。此外，过度手淫还会增加尿路感染的几率，并可能损害皮肤和粘膜，导致包皮反复红肿和龟头瘙痒 1 2 。
2. 性功能障碍：过度手淫可能导致性功能障碍，如勃起功能障碍、早泄、射精功能障碍等。这可能是由于长期手淫对敏感神经的刺激阈降低，或者大脑皮层的兴奋中枢过于疲劳所致 1 2 。
3. 引起不育：过度手淫会导致射精习惯的改变，如射精过快导致的早泄和无法在阴道射精导致的射精困难，从而引起不育 1 2 。
4. 心理状态受影响：过度手淫会给自身造成很大的心理压力，长期频繁手淫可造成严重的精神负担，出现焦虑、抑郁、自卑等心理问题，影响个人的情绪和心理健康。同时，还会让人意志消沉，记忆力减退，注意力无法集中，甚至出现失眠、多梦、头昏、心悸等症状 3 4 。
5. 身体疲劳和虚弱：过度手淫可能导致身体疲劳和虚弱，影响身体健康和免疫力 4 。
为了避免这些危害，建议适度控制手淫次数，保持规律的生活作息习惯，注重饮食健康，并多参加体育锻炼和其他有益活动以提高身体素质。同时，也要学会转移注意力，避免过度沉迷于手淫。如果有任何健康问题或疑虑，应及时就医寻求专业医生的帮助和建议 5 。